Leve a educação nutricional da consulta para um dos lugares onde as escolhas realmente acontecem: o mercado.
O Check List de Compras organiza alimentos em grupos e transforma a ida ao supermercado em uma oportunidade de participação da criança. Em vez de receber apenas uma lista pronta dos adultos, ela pode observar, procurar, marcar e ajudar a escolher alimentos que farão parte da rotina da família.
Para a nutricionista, o formulário cria uma ponte prática entre planejamento e execução. Ele pode ser usado para ampliar variedade, propor uma descoberta por semana, revisar grupos alimentares ou envolver os responsáveis em mudanças possíveis dentro da realidade da casa.
Por que ter este formulário na prática clínica
- Aproxima a criança do planejamento alimentar e aumenta senso de participação.
- Ajuda a família a visualizar variedade entre grupos de alimentos.
- Transforma uma orientação genérica como "compre mais alimentos naturais" em uma ação concreta.
- Permite propor metas pequenas e observáveis, mais fáceis de acompanhar no retorno.
Indicado para
Crianças e famílias.
Indicação de aplicabilidade
- TEA (Transtorno do Espectro Autista)
- TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade)
Sugestões de aplicabilidade
- Em terapias alimentares infantis, montar a lista de compras junto com a criança como continuidade da consulta.
- Propor o desafio de escolher um alimento novo de determinado grupo.
- Trabalhar variedade de frutas, verduras, legumes, fontes de energia, proteínas, sementes e temperos.
- Usar com os responsáveis para organizar compras antes da semana ou da lancheira escolar.
O que acompanha
- 01 bloco com 30 folhas
Especificações
- Formato: A4 (21 × 29,7 cm)
Quando a criança participa da escolha, o alimento deixa de aparecer na mesa como uma decisão totalmente externa a ela.
